Barbara und Waltraud, beide über 60 Jahre, zeigen euch, wie das geht.
Beide trainieren bei mir für ihre Ziele.
Diese sind nicht nur, fit im Alter zu bleiben, sondern sie möchten auch ihre Ziele beim Laufen neu definieren und ihre bereits hervorragenden Leistungen und Top-Platzierungen verbessern.
Mit gezieltem Krafttraining, gepaart mit Techniktraining, Mobility-Workout und unterschiedlichen Laufeinheiten trainieren sie fleißig dafür und kommen Schritt für Schritt ihrem Ziel näher.
Dass man auch oder gerade im Alter fit sein kann und sich durch entsprechende Bewegung Gutes tun kann, steht außer Frage. Und es muss auch nicht immer Laufen sein.
Dass sich ihr Fleiß und Ehrgeiz auszahlt, beweisen ihre vielen Top-Platzierungen in den vergangenen Monaten bei diversen Läufen.
Zurecht kann man stolz auf Barbara und Waltraud sein 🫶💪
Weiter so Mädls🥳✌️
Mr. Playbird 