Anfang Juni 2021 fand in Kroatien ein Lauf-Trainingslager in Kroatien auf der Insel Krk statt.
Ziel war es, unsere Lauftechnik zu verbessern, den Körper optimal an die Hitze zu gewöhnen und zu trainieren und mit entsprechenden Kraft- und Entspannungsübungen unseren Muskeln zu mobilisieren und zu dehnen.
4 Tage lang waren wir vor Ort. Auf den unterschiedlichsten Laufstrecken über Asphalt, durch die Vegetation Krks und über den Kieselstrand ging es Kilometer für Kilometer voran.
Täglich um 07:30 Uhr morgens starteten wir noch vor dem Frühstück mit unserem Workout oder wir starteten entspannt in den Tag mit einem feinen Yoga-Workout direkt am Meer.
Im Anschluss gab es ein leckeres Frühstück in unserer Unterkunft. Natürlich kam auch die Erholung und der Spass nicht zu kurz und wir gönnten uns beim Sightseeing und Baden im Meer die nötige Erholung.
Das Laufcamp war die perfekte Vorbereitung für unser Event beim Tschirgant Sky Run in Imst.
Nach aufregenden 5 Tagen ging es dann top trainiert und doch entspannt zurück in unsere Heimat.
Mr. Playbird 