Bereits seit 20 Wochen darf ich in Zusammenarbeit mit dem Wifi Schwaz „Balance-Fitness“ in den Räumlichkeiten des Wirtschaftsförderungsinstitutes Schwaz erfolgreich anbieten.
Was bedeutet Balance Fitness?
Balance-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches überwiegend mit dem Eigengewicht und Kleingeräten erfolgt. Die Kombination aus Dehnung und Kräftigung der Muskulatur hilft uns, unseren Körper nach einem langen Arbeitstag zu entspannen und abzuschalten bzw. zu neuen Kräften zu kommen.
Aspekte aus dem Yoga und Pilates fließen ebenfalls mit ein und durch Abwechslung des Trainingsablaufes führt dies zu einer Kräftigung der Muskulatur.
Ein positiver Nebeneffekt ist die Verbesserung der Körperhaltung, der Mobilität und die Straffung des Körpers.
Hast auch du Lust und Laune, in einem motivierten Team Sport zu betreiben, wo die Bewegung und der Spass im Vordergrund stehen? Dann informiere dich am besten beim Wifi Schwaz über die aktuellen Kursangebote und Termine.
Wir sehen uns 😊
Dein Mr. Playbird
Mr. Playbird 